2.章子怡魅力身材的秘密
之前有消息稱章子怡魅力身材得益于游泳，毫無疑問，好身材與運動是分不開的。游泳對于減肥有多大好處？
人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群參加了運動，可促進全身的肌肉得到良好的鍛煉。另外，游泳時，由于水的密度和傳熱性能比空氣大，水的熱傳導系數(shù)比空氣大26倍，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量所以便于身體熱量的散發(fā)，用以使身體消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經(jīng)常進行游泳運動，可以逐漸去掉體內過多的脂肪，而不會長得肥胖。
